Psychothérapie
Troubles du sommeil, irritabilité, anxiété, fatigue, idées noires, problèmes de couple.... Ces signes vous parlent?
Je peux vous aider à aller mieux. Installée à Monségur, je vous accompagne en psychothérapie pour retrouver un équilibre dans votre vie quotidienne.
Comment je vous accompagne...
Je pratique les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), une approche concrète et centrée sur vos besoins. Les TCC permettent de mieux comprendre vos pensées, émotions et comportements, et de mettre en place des stratégies efficaces pour dépasser les blocages et retrouver un équilibre durable.
Chaque accompagnement est personnalisé : nous travaillons ensemble, pas à pas, en respectant votre rythme, dans un cadre sûr et bienveillant.
Mon objectif est de vous donner des outils pratiques que vous pourrez utiliser au quotidien pour mieux gérer vos difficultés et avancer sereinement
Thérapies familiales
La thérapie familiale permet d'accompagner les familles ou les couples dans leurs difficultées relationnelles. Elle vise à améliorer la communication, renforcer les liens et trouver ensemble des solutions aux tensions ou conflits.
Mon rôle est de créer un espace sécurisé et bienveillant où chacun peut s'exprimer, être entendu, et comprendre le point de vue des autres. Ensemble, nous travaillons à rétablir l'équilibre et l'harmonie au sein du système familial.